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牙齿是人体重要器官之一，具有咀嚼、表情、辅助发音等功能。健康的牙齿直接关系到儿童全身的发育。因此，保护好儿童的牙齿具有重要意义。 一、牙齿的功能 牙齿的主要功能是帮助我们咀嚼、消化食物，牙齿还能帮助我们说话和唱歌，一付完整的牙齿并使我们的面部丰满和漂亮。 二、健康的牙齿 健康的牙齿是洁白的，完整的，不松动，不疼痛，牙龈不出血。 三、拒绝龋齿 牙齿在细菌的作用下慢慢的会被破坏，形成黑褐色的斑块和黑洞，这就是龋齿。得了龋齿不但不好看，还会引起疼痛，影响我们健康成长。 四、爱护牙齿 1、早晚要刷牙 早晚要刷牙，饭后要漱口。刷牙完毕，要把牙刷毛上的水甩干净，放在漱口杯里，牙刷头向上。2、正确的刷牙 刷牙要顺着牙缝刷，刷上牙时，从上往下刷，刷下牙时，从下往上刷，刷咀嚼面时，前后来回刷，里里外外都要刷。3、保健牙刷 保健牙刷的特点是刷头小，刷毛软，刷毛的末端经过磨圆，牙刷柄长短合适。每个人要有自己的保健牙刷，每三个月要换一把牙刷。4、使用牙膏 牙膏能使牙齿更清洁，使口腔清爽。预防龋齿应该使用含氟牙膏，氟能预防龋齿的主要原因是因为氟能使牙齿结实。5、养成良好的饮食习惯 从小要养成良好的饮食习惯，不挑食，多吃瓜果和蔬菜，少吃糖果和零食。6、与口腔医生做朋友 每半年到口腔科检查牙齿。口腔科医生能告诉我们应该怎样保护牙齿，使我们的牙齿洁白又健康。 |
